3 Gründe für ONLINE COACHING
FLEXIBILITÄT
Du gehst trainieren, wann du willst, bist nicht an den Terminkalender eines Personal Trainers gebunden, genießt aber trotzdem die Vorteile einer 1:1 Betreuung.
OPTIMALE BETREUUNG
Mithilfe von Check-ins, Technik-Feedbacks und Consult Calls haben wir regelmäßig Kontakt, passen Training und Ernährung an und klären auftretende Fragen.
Preis auf Anfrage
ORTSUNABHÄNGIGKEIT
Egal wo du traininerst, digital bin ich immer an deiner Seite. Auch wenn du berufsbedingt viel unterwegs bist, können wir das Training an die örtlichen Gegebenheiten anpassen.
SERVICES
INDIVIDUELL ABGESTIMMTER TRAININGSPLAN
Passend zu deinen Zielen und der verfügbaren Zeit erstelle ich einen Trainingsplan, mit dem du zielgerichtet und ohne Umwege trainieren kannst.
INDIVIDUELLE VORGABEN FÜR ZIELGERICHTETE ERNÄHRUNG
Ernährung sollte in erster Linie so gestaltet werden, dass sie für dich über längeren Zeitraum duchführbar ist. Im besten Fall etablieren wir einen neuen Standard für dich und gesunde, zielorientierte Ernährung wird zur Gewohnheit.
WÖCHENTLICHE CHECK-INs
Hier kontrollieren wir deinen Fortschritt und passen gegebenenfalls dein Training oder deine Ernährung an. Hier behandeln wir, wenn nötig, auch Themen wie Schlaf, Mealtiming, Trainingsintensität und ähnliches. Wenn während der Woche allgemeine Fragen deinerseits anfallen, ist dieses Setting der perfekte Platz, diese zu stellen.
TECHNIK-FEEBACKS
Um sicherzustellen, dass die Übungsausführung optimiert wird und die Trainingsintensität das notwendige Maß erreicht, bekommst du von mir zu deinen Trainingsvideos.
24/7 DIGITAL SUPPORT
Für die alltägliche Kommunikation benutzen wir Whats App als Messenger Service.